私はここ何週間か食事に気を付けているお陰で体重も８キロほど落ちました。
塩分を控えたり糖分を控えた食事になれてきますと外食すると全ての料理が味が濃く感じるようになってきました。
しかし健康を気付かった食事って美味しくないですね。
やはり美味しい食べ物は健康には悪いものが多いんですよね。
食べ物って味が大事で脂身や糖質は美味しさには欠かせませんからね。
私は今はとにかく食事に気をつけて殆どがサラダ中心の食事にしておりまして慣れてきました。
お酒も飲まないようにしておりますが、仕事の接待でお酒を飲まないって凄く大変です。
今まで飲んでいたのに突然飲まないから相手に心配させてしまいますからね。
そんな生活をしている中で痩せる事だけが楽しみになっております。
３か月で２５キロ痩せる事を目標にしております。
３週間で８キロ痩せましたが現在停滞しておりますのでこの停滞期を乗り越えたいと思います。
とにかく食事制限が頑張れているのは痩せる事を目的としているからです。
リバウンドしないように食事制限食を美味しく食べれるようにしたいと思います。
